PEGUEI DENGUE E AGORA?

Nossa!!! É muito ruim e perigoso pegar dengue, né?? Ai que medo!!!

O melhor a se fazer, é claro, que é  prevenir, mas se você já está com dengue, é melhor se cuidar.

*A primeira providência,é não tomar nenhum remédio que contenha ácido acetil-salicílico;

*Fazer repouso;

*Tomar bastante água;

*Tomar soro caseiro;

*Tomar água de coco;

* Tomar suco de inhame. Há algo no inhame, acredita-se que seu alto teor de Zinco, que combate neutralizando, no sangue, o agente infeccioso transmitido pelo Aedes Aegypti. 

Aí vai a receita:

1 Inhame pequeno

1 maçã

1 limão

1/2 litro de água 

Mel a gosto para adoçar.

É só picar o inhame e a maçã, misturar na água e bater no liquidificador. Depois, esprema o limão e adoce. Se quiser, pode colocar gengibre, pois o gengibre é anti-inflamatório.

O suco é bom mesmo, combate os sintomas e previne a evolução da doença.

E você também pode usar o inhame como forma de prevenção.

Eu não deixo faltar em casa,  cozinho no meio do feijão e depois de cozido, amasso e misturo, novamente, com o feijão. Não dá para notar, porque não muda o sabor e de quebra, engrossa o caldo. Fica bom mesmo. 

Fazendo essa prevenção, se você for infectado, os sintomas serão mais brandos e a doença não evoluirá. Então: mãos á obra!! Corre lá na feira!!

DICAS PARA COMBATER A CELULITE

Para combater a celulite, é necessário realizar uma avaliação detalhada, a fim de descobrir o que a está causando. Em alguns casos, pode ser a má alimentação, excesso de peso, falta de exercícios físicos, má circulação e até pré-disposição genética.

Somente com uma boa avaliação é possível realizar o tratamento correto.

No caso de má alimentação e falta de exercícios físicos, é mais fácil tratá-la; no caso de excesso de peso, é necessário realizar um tratamento para o emagrecimento em conjunto ao tratamento contra a celulite; já no caso de má circulação e ou predisposição genética, é mais difícil conseguir um bom resultado, mas não é impossível.

O ideal mesmo é seguir um conjunto de ações e declarar guerra contra celulite.

Entre essas ações estão: alimentação saudável, ingestão de água, atividades físicas prazerosas,  cuidado com a saúde das pernas, massagens manuais e tratamento estéticos com aparelhos e ultrassom.

Fiquem atentas, pois existem alimentos com alto poder anti-inflamatório. Aqui no blog, você encontra 2 receitas de sucos para combater a celulite, dê uma olhada, experimente!!!

A ingestão de água é muito importante, pois ela ajuda a eliminarmos toxinas do organismo, beba bastante água!!! Quanto mais água, mais xixi e menos toxinas!

Faça alguma atividade física, mas escolha uma que te dê prazer. Não tem nenhuma? Vá experimentando até descobrir uma que te agrade. Acredite, você vai encontrar! A atividade física aumenta os níveis de adrenalina no organismo (o que gera prazer, melhora o humor e diminui as toxinas) e diminui os níveis de cortisol (hormônio do mau humor, da ansiedade e que pode atrapalhar no processo de emagrecimento).

Cuide da saúde de suas pernas. Se você trabalha o dia todo em pé, deixe as pernas para cima quando chegar em casa, descanse! Mas se você trabalha sentada, pior ainda, pois sentada suas pernas são comprimidas contra a cadeira, o que piora ainda mais a circulação!!

Por fim, não dispense sessões de massagem e drenagem linfática, os resultados são excelentes. A massagem redutora ou modeladora,  combate a gordura localizada, a flacidez e a celulite e os primeiros resultados são vistos em poucas sessões. Já a Drenagem linfática, combate fortemente a celulite, mas os resultados são percebidos a longo prazo. A Drenagem também é excelente para combater acúmulo de líquidos e toxinas e melhorar o sistema imune do organismo!

Declare, você também, guerra contra a celulite!!!

DRENAGEM LINFÁTICA.

A drenagem linfática é uma massagem que traz grandes benefícios para mulher. Ela age como coadjuvante nos programas de emagrecimento, reduz a celulite, atenua problemas circulatórios e varizes, melhora nosso sistema de defesa, além de ajudar muito no pré e o pós-operatório de cirurgias plásticas.


Mas, como é que a drenagem linfática atua no nosso organismo? Como é uma massagem técnica e ritmada ela ativa a circulação, elimina toxinas e nutre os tecidos. A drenagem é feita sobre o sistema linfático e os resultados são excelentes. Eliminando toxinas e ativando a circulação sanguínea, a drenagem combate a celulite, alivia a dor das varizes e ajuda a reduzir o desconforto do período pré-menstrual – em que normalmente estamos mais inchadas e com dores nas pernas. Segundos os cirurgiões plásticos, a massagem é uma grande aliada no pré e no pós-operatório de cirurgias plásticas de abdômen, lipoaspiração, lipoescultura, mamoplastia ou plásticas faciais. Isso porque ela estimula o organismo a reagir eliminando os líquidos que causam o inchaço e os edemas. O resultado é uma recuperação muito mais rápida. Normalmente, o tempo das sessões de drenagem é de quarenta minutos á uma hora e o ideal é fazer a massagem de duas a três vezes por semana. A Drenagem linfática não dói e não deixa edemas.

Mulheres grávidas podem, e devem, fazer drenagem linfática após o terceiro mês de gestação desde que não possuam nenhuma contra-indicação.